Saat menstruasi terasa “bermasalah”
Nyeri hebat.
Emosi naik turun, mudah marah atau menangis.
Siklus tidak teratur, maju-mundur, atau bahkan menghilang.
Banyak perempuan menganggap ini hal biasa.
Padahal, menstruasi adalah rapor bulanan tubuh perempuan—cerminan keseimbangan fisik, emosi, dan ritme hidup kita.
Menstruasi bukan hanya soal hormon
Menstruasi itu bukan hanya estrogen dan progesteron, tapi juga ritme harian (sirkadian), ritme bulanan (infradian), emosi yang tidak selesai, nutrisi, gaya hidup, bahkan hubungan spiritual dengan tubuh sendiri.
Ketika menstruasi nyeri, tidak teratur, atau emosional berlebihan, tubuh sedang berbicara. Memberi tahu kepada kita bahwa ada yang perlu diperbaiki.
Banyak perempuan berusaha “mengobati”, tapi tidak memahami
- Nyeri → minum pereda nyeri
- Siklus berantakan → pil hormon
- Emosi tidak stabil → ditahan, disalahkan, atau diabaikan
Padahal, tanpa memahami akar ketidakseimbangan, tubuh hanya dipaksa diam—bukan dipulihkan akarnya.
Di kelas 👇️
Kita akan belajar memahami:
Mengapa menstruasi disebut sebagai fase istirahat alami tubuh perempuan
Hubungan antara emosi yang tidak tuntas dengan nyeri dan gangguan menstruasi
Mengapa siklus yang tidak teratur sering berakar dari ritme hidup yang tidak selaras
Cara membaca fase menstruasi sebagai panduan nutrisi, aktivitas, dan istirahat
Hubungan rahim dengan trauma, stres, dan keseimbangan energi
Mengapa memperbaiki menstruasi tidak bisa instan, tapi bisa dipahami dan diarahkan
Kelas ini cocok, untuk yang:
Menstruasi terasa menyakitkan atau melelahkan secara emosional
Siklus sering tidak teratur atau berubah-ubah
Merasa tubuh “rewel” tapi tidak tahu harus mulai dari mana
Ingin memahami menstruasi tanpa menekan tubuh dengan solusi instan
Ingin berdamai dengan ritme perempuanmu sendiri
💕 Kata Mereka yang sudah belajar di kelas
Emosi Menstruasimu
⬇️ ⬇️ ⬇️
Yuk kita belajar bareng dr. Ilma 👇️
Fasilitas yang Didapat:
Akses Materi berupa Rekaman
Grup Diskusi
Biaya Pendaftaran:
99 ribu
77 ribu
👉 Pelajari kelas ini, dan mulai membaca pesan tubuhmu dengan kesadaran dan ilmu.